The Food Book – Hindi Edition

Amazon.in Price: 535 (as of 28/01/2023 05:18 PST- Details)

यह पुस्तक एक खाद्य मार्गदर्शिका है जिसमें बिना किसी दवा के पौधों पर आधारित भोजन से शरीर को ठीक करने का कालातीत ज्ञान है।

इस पुस्तक में लेखक सुबाह सराफ द्वारा तैयार किए गए 45 से अधिक पौधे-आधारित सात्विक उपचार व्यंजन हैं, जिनमें डिटॉक्स सलाद, हीलिंग सूप और क्लासिक भारतीय व्यंजन जैसे सात्विक चपाती, सात्विक खिचड़ी और सात्विक सब्जी शामिल हैं। सभी व्यंजन रिफाइंड तेल, चीनी, तीखे मसालों, दूध और दूध उत्पादों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से मुक्त हैं। वे सीधे प्रकृति से सामग्री का उपयोग करके बनाए जाते हैं, जिस तरह से आप उन्हें प्रकृति में पाते हैं।

सुंदर फोटोग्राफी से भरपूर, सात्विक फूड बुक आपको भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलने और अपने स्वास्थ्य, पाचन, चमक और आनंद को मौलिक रूप से बढ़ाने के लिए आमंत्रित करती है।

व्यंजनों के अलावा, पुस्तक में यह भी शामिल है:

21 सात्विक भोजन कानून (सात्विक खाना बनाते समय याद रखने योग्य नियम)
अपना सात्विक किचन सेटअप करने के लिए गाइड (खरीदारी की सूची, आवश्यक उपकरण)
रोग उत्क्रमण के लिए भोजन योजना
भाषा : अंग्रेजी और हिंदी दोनों में उपलब्ध है

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